宝宝出汗和盗汗，通常是怀疑体内钙质摄取不足而引发的。不过，其实这两种情况的原因有很多种，不一定只是因为钙缺乏引起的。
首先，宝宝出汗盗汗的原因可能是环境因素，比如高温、潮湿、季节变化等因素都会导致宝宝出汗。如果宝宝在炎热的环境下长时间活动，甚至连续几天都在出汗，那么很可能是因为环境影响而导致的。
其次，宝宝的饮食和生活习惯也是影响出汗的重要因素。如果宝宝有吃辛辣、热气滋补食物的习惯，或者没有注意清洁卫生、过度穿衣等，也会导致出汗盗汗的情况发生。
当然，钙缺乏也是宝宝出汗盗汗的一个可能因素。如果宝宝的饮食缺乏钙质，身体就容易出现短期内内分泌失调，容易出现盗汗和汗量增多的情况。
因此，要降低宝宝出汗盗汗的问题，家长应该从宝宝的生活习惯出发，注意保持空气流通、适当调节室温和湿度、严格控制宝宝的饮食。如果宝宝确实缺乏钙质，可以适量加入奶制品、鱼肉和豆制品等食物，也可以利用钙剂进行补充。但是家长要注意，不要给宝宝随意补充钙，必须遵医嘱进行。
