二十个月的宝宝已经开始进入快速生长期，钙是构成骨骼和牙齿的重要物质，因此给宝宝适当补充钙可以帮助其健康成长。但是，给宝宝补钙需要注意以下几点。
首先，对于健康的二十个月大的宝宝，可以通过食物来摄取足够量的钙。牛奶、酸奶、豆类、鱼类、蔬菜等都是富含钙的食物，家长可以适当为宝宝增加这些食物的摄入量。但是，要确保宝宝的膳食均衡，不要只注重补充钙，忽略其他养分的摄入。
其次，如果宝宝在食物中难以获得足够量的钙，可以适量补充钙剂。但是，家长应该在医生的指导下使用钙剂，不要自行给宝宝补充过多的钙，否则可能会带来负面影响。过量的钙补充可能会导致消化不良、失眠等问题。
最后，通过日常的运动促进骨骼健康也是非常重要的，可以让宝宝多去户外活动、参加运动，增强其骨骼强度和稳定性，预防骨折等问题。
总之，对于健康的二十个月大的宝宝来说，通过食物和适量的钙剂等方式可以补充足够量的钙，但是一定要注意均衡饮食和医生的建议，同时加强运动，保障宝宝的健康成长。
