给宝宝补钙最快的方法是通过合理的饮食及运动，尤其是在宝宝处于骨骼生长发育期的时候，这是补钙的黄金时期。下面是一些方法：
1.多喝牛奶：牛奶是补钙的最佳选择，牛奶中的钙质是可以直接被人体吸收利用的。尤其是3-8岁的小朋友，每天需要摄入800-1000毫克的钙质，建议每天喝2-3杯牛奶。
2.多食用含钙丰富的食物：海产品、鸡蛋、豆腐、骨头汤、芝士、坚果等都是含钙丰富的食物，对于宝宝缺钙具有一定的帮助。
3.户外运动：户外运动是宝宝成长发育的一个重要因素。运动可以刺激骨骼的生长，并增强骨骼的密度。
4.晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D可以让钙质吸收得更好。每天应该让宝宝在户外活动1-2个小时，让宝宝在早上和晚上阳光不强烈的时候晒太阳。
5.补充维生素D：如果宝宝的维生素D缺乏，那么就会导致钙的吸收不足。建议每天补充400IU的维生素D。
6.药物补钙：除了以上的方法，适量的药物补钙也是一个选择。但是这种方法需要在医生的建议下进行，并且不宜长期使用。
总之，无论是通过饮食还是运动，在宝宝的骨骼生长发育期，补钙是非常重要的，家长应该根据宝宝的实际情况选择合适的补钙方式。
