五个半月大的宝宝每天应该摄入400-600国际单位的维生素D。
维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫系统都非常重要。宝宝在出生后的头几个月里肝脏储存着足够的维生素D，但是当他们开始吃其他食物时，这种储存就会恢复到正常水平，所以饮食中从此时开始要含有足够的维生素D。
维生素D可以从母乳、牛奶和其他乳制品中摄取，但是通常情况下这些食物中维生素D的含量较低。因此，宝宝需要服用维生素D的补充剂。这些补充剂可以以滴剂或口服液的形式供应，非常方便，部分品牌需要冷藏存储。同时，也要咨询医生的意见，根据宝宝的健康和特殊需求来确定服用维生素D的剂量。
需要注意的是，宝宝的皮肤对于阳光的反应比成人要强，所以让宝宝在阳光下适当晒太阳，能够增加宝宝体内的维生素D水平。不过，要避免在中午或下午阳光最强烈的时候曝晒，可以选择在早上或晚上的时候让宝宝在室外活动。
总之，维生素D是宝宝健康成长所必需的营养素，家长们要确保宝宝摄取足够的维生素D，帮助宝宝健康成长。
