宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，而在热天中，更应该多加关注宝宝的体温。下面介绍一些简单易行的方法来降低宝宝的体温，帮助家长更好地应对宝宝发烧的情况。
第一种方法是给宝宝用温水擦身。在热天发烧的情况下，家长可以用毛巾或棉布蘸上温水，然后擦拭宝宝的身体，以此来帮助散热，降低体温。擦拭的方法一定要逐渐向下，从肩膀开始，慢慢地向下，直到脚底部，这样可以让宝宝身体的温度逐步下降。
第二种方法是清凉剂敷贴。如果宝宝的体温较高，可以考虑使用清凉剂敷贴。清凉剂一般适用于小儿感冒、发烧等症状，有很好的降温效果。家长在使用的时候要注意使用方法，敷贴的部位要均匀、接触到皮肤的面积应越大越好，不宜过于频繁使用。
第三种方法是多饮水。在热天中，宝宝出汗量会增多，这时候还需要多给宝宝喝水，以充分补充身体的水分。不仅可以帮助宝宝减轻发烧症状，还可以避免出现脱水现象，同时增强身体免疫力，更有利于宝宝的康复。
第四种方法是注意休息。发烧的时候宝宝会感到疲倦，需要充分的休息和睡眠，这样能够加快宝宝的恢复。在热天中，还可以选择在较凉爽的空间休息，如空调房间、电风扇朝向床铺的位置等等。
总之，宝宝在热天发烧需要家长及时采取有效的措施来降低体温，保护宝宝的健康。此外，在发现宝宝发烧后，若持续时间较长，或体温过高，家长应及时就医，以免错过治疗的最佳时机。
