宝宝处于生长发育阶段，需要各种维生素、矿物质和营养物质来支持身体的正常生长和健康发展。如果宝宝缺少某些关键的维生素，则会影响宝宝的健康和发育。那么，宝宝常常缺少什么维生素呢？
1. 维生素D
维生素D是帮助身体吸收钙质的重要维生素，对于婴儿的生长发育尤为重要。但是，大多数宝宝在出生时就已经缺乏维生素D，因为维生素D主要来自阳光暴露，而大多数家庭对婴儿的户外活动时间限制过多，导致宝宝缺乏足够的维生素D。
2. 钙
钙是支持骨骼生长和牙齿发育的重要矿物质，但是许多宝宝并没有获得足够的钙。普遍认为婴儿的奶或奶粉中含有足够的钙，但是如果宝宝没有得到足够的维生素D，钙的吸收率将大大降低。
3. 铁
铁是身体中的重要营养物质，可以增强免疫力和帮助生长。然而，婴儿在出生后的约6个月内，体内的铁质储存就会逐渐减少。因此，如果宝宝没有获得足够的铁，就会出现贫血等健康问题。
4. 维生素C
维生素C对于身体免疫力和疾病预防至关重要。幸运的是，大多数宝宝在母乳或奶粉中都能获得足够的维生素C，但是如果宝宝喂养的不够充分或者不喜欢吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，则容易缺乏这种重要的维生素。
总之，宝宝常常缺少的维生素有维生素D、钙、铁和维生素C等。家长们应该注重宝宝的膳食结构，尽可能让宝宝从食物中摄取到足够的各种营养物质，同时让宝宝适量接触阳光，以促进维生素D的吸收。
