在4岁时补钙并不算晚，实际上对于儿童骨骼的发育、牙齿的生长和健康的维护来说，补钙是非常重要的。从出生到18岁之间，是骨骼生长发育的关键期，而这个过程中需要大量的钙来支持。如果孩子的身体缺乏钙，可能会影响他们骨骼系统的发育，甚至导致骨质疏松症。
但是在给儿童补钙时，需要注意以下几点：
1. 保证充足的阳光暴露。阳光能够促进维生素D的合成，而维生素D是钙吸收的关键。因此，让宝宝在适当的时间进行户外活动，以获得充足的自然光照射，可以帮助钙的吸收和利用。
2. 合理补充钙质食品。酸奶、豆腐、核桃、小鱼干等都是富含钙质的食品，适当添加这些食物可以帮助儿童充足地获得钙质。
3. 不要过量补钙。虽然钙的补充对于儿童健康至关重要，但是过量摄入会影响其他的营养物质的吸收，例如铁、锌等。因此，选择适合宝宝年龄和体重的钙质补充剂，并在医生的指导下进行使用。
总之，4岁的宝宝补钙并不算晚，但是对于儿童健康而言，应该保证充足的阳光和摄入足够的钙质食品，并在医生的建议下适当地使用钙质补充剂。
