胎毒是指在女性孕期中，腹部内脏器官受到压迫，形成体内毒素，进而影响孕妇身体健康和胎儿正常发育的现象。通常孕期前期的胎毒，主要表现为头重脚轻、恶心呕吐、食欲减退等，而后期可能伴随肝肾功能不正常，易引起病毒感染等严重问题。
为了预防和治疗胎毒，孕妇们应该合理饮食。除了避免生冷之物和刺激性食品外，还可以适当多吃一些有助于降糖、降脂、解毒、益气补血的水果。
下面就是可以帮助孕妇清胎毒的几类水果：
第一类：柑橘类水果。例如柚子、橙子和柠檬等。这些水果富含维生素C和烯酮类物质等有效成分，在身体内可以促进新陈代谢，清除体内的毒素，起到解毒作用。
第二类：莓类水果。例如草莓、覆盆子、蓝莓等。这些水果富含多酚类成分，可以刺激肝脏的解毒功能，帮助身体排出废物和毒素，同时还有助于减轻身体疲劳。
第三类：苹果。苹果中富含多种矿物质和维生素，如果把苹果去皮后榨汁，能够有效地帮助孕妇排出体内毒素。此外，苹果中的纤维素还有助于促进孕妇的肠胃蠕动和激活肠道中的有益菌，改善便秘等问题。
第四类：猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和维生素E等营养成分，在帮助孕妇排毒的同时，还能够增强免疫力，促进胎儿健康成长。
第五类：梨。梨子中含有大量的天然果胶，通过促进肠道的蠕动，有助于排出身体内的毒素和废物，还能够缓解孕妇身体的疲劳。
需要提醒的是，孕妇在选择水果时，首先要避免选择过于凉性或寒性的水果，例如柿子、柚子等。同时，孕妇在食用水果前，也应该根据自己的身体情况和饮食禁忌，选择合适的水果和食用方法，以达到清胎毒、辅助保健的目的。
