十个月宝宝应该每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D。这是因为，虽然人体可以通过皮肤暴露在太阳光下自然合成维生素D，但是宝宝们往往因为室内活动较多、天气寒冷等原因无法获得足够的太阳光照射。
维生素D是宝宝生长和发育所必需的一种营养素，它有助于吸收钙和磷等矿物质，促进牙齿、骨骼和肌肉的健康生长。如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响其生长发育，导致佝偻病等疾病的发生。
因此，对于十个月宝宝来说，每天摄入400-600IU的维生素D是非常重要的。母乳喂养的宝宝通常需要额外的维生素D补充，因为母乳中的维生素D含量比配方奶少。
当然，在确定具体补充剂量时，家长需要咨询医生或营养师的建议，并始终遵循其指示。同时，家长也可以让宝宝多接触阳光，但要注意避免在阳光强烈的时间暴露在阳光下以防止日晒伤。
