宝宝三个月呛奶严重可能是喂奶姿势不正确或宝宝吞咽能力不足所致。家长可以采取以下措施：
1. 调整喂奶姿势
将宝宝的头部稍微仰起，使其下巴与胸部呈70度左右的角度，避免奶流进入气管。同时，将奶瓶垂直握持，使奶流缓慢。
2. 控制奶量
每次喂奶时，不要将奶瓶完全倒空。可以在宝宝喝到奶底时，停一会儿，让宝宝休息一下，再慢慢继续喂。
3. 给宝宝做拉伸运动
宝宝可以躺着，或者趴着按摩，将头部轻轻向后倾斜，牵引喉咙部位，有助于加强吞咽能力。
4. 关注宝宝的体位
宝宝在喝奶时应该保持坐位或者趴位，而不是躺着喝，这样可以减少奶流进入气管的风险。
5. 定期检查奶瓶
检查奶瓶是否老化变形，奶嘴是否有裂纹破损等问题，及时更换奶瓶奶嘴。
如果采取以上措施后宝宝仍然呛奶严重，家长可以及时就医，避免造成更严重的后果。
