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芝麻酱补钙给宝宝咋做好吃?

2024-03-08 10:35:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 2002浏览

芝麻酱是一种常见的食材,其富含钙、磷、铁等营养成分,非常适合给宝宝补钙。但是让宝宝吃芝麻酱可能会有些困难,以下是一些做好吃的芝麻酱补钙食谱:

1.芝麻酱玉米粥:将玉米和水一起煮熟后加入芝麻酱搅拌均匀即可。

2.芝麻酱鸡蛋羹:将鸡蛋打入碗中,加入适量的水,搅拌均匀后加入芝麻酱继续搅拌,然后将混合液倒入热锅中,不停搅拌至熟透。

3.芝麻酱豆腐:将豆腐切成块状,然后将芝麻酱、酱油、蒜末等调料搅拌均匀后涂在豆腐上,放入烤箱中烤至表面金黄即可。

4.芝麻酱面:将面条煮熟后加入芝麻酱汁,再加入熟熟的肉末、蔬菜等配料,搅拌均匀即可。

总的来说,给宝宝补钙可以多样化,比如吃一些钙质丰富的海产品、豆制品、奶制品等。同时,在给宝宝补钙时,要注意配比和食用量,尤其不能过量,以免出现不良反应。同时,可以上门课程学习,了解宝宝的身体状况,从而更有效地开展钙质的补充工作。

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