晒太阳可以帮助宝宝补充所需的维生素D和钙质，因为维生素D有助于人体吸收钙质，而阳光就是维生素D的主要来源之一。但是，要注意以下事项：
1. 时间选择：最好在早上9点到中午12点的时间段，此时太阳照射的紫外线B波段最强，利于维生素D合成。
2. 选择地点：可以选在户外场所如阳台、露台、公园等处，条件不允许的话，可以在室内靠近窗户的地方进行晒太阳。
3. 着装选择：宝宝要穿透气轻便的衣服，裸露的皮肤面积也要适当，过多过少都不利于宝宝的晒太阳。
4. 时间控制：宝宝的晒太阳时间应该控制在十五到三十分钟之间，不要让宝宝长时间暴露在阳光下。
5. 注意安全：如果是在户外进行晒太阳，要注意防晒，可以使用儿童专用防晒霜，选择spf合适的。此外，在户外还要注意宝宝的安全，防止其跌倒或被其他危险物品伤害到。
晒太阳虽然是一种简单的方法，但是对于宝宝的骨骼发育和健康成长都有重要作用，家长们应该根据孩子的情况合理安排晒太阳的时间和频率，做好防晒措施，以确保宝宝的健康和安全。
