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小宝宝需要额外补钙吗?

2024-05-04 07:11:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1495浏览

小宝宝需要额外补钙的答案是肯定的。这是因为钙是婴幼儿生长与发育所必需的重要营养素。而在0-3岁的宝宝中,由于身体处于成长发育期,需要的钙量相对较高,但是很多宝宝的膳食中摄取的钙量往往不够,因此需要额外补充。

在宝宝身体发育过程中,钙不仅是构成骨骼的重要元素,还参与了许多生理过程,如神经系统的发育、肌肉收缩、心脏跳动等等。如果缺乏钙,会导致骨骼变脆弱易折断、牙齿易受损、免疫力下降、排便困难等问题。

那么,如何为宝宝提供足够的钙呢?首先,在饮食方面,宝宝应该多摄入含钙丰富的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾、乳酪、绿叶蔬菜等。其次,在医生的建议下,可适当补充钙剂,但应特别注意补钙的剂量和时间。因为补钙剂容易造成便秘,应选用合适的剂型和剂量,避免过量使用。

总之,宝宝需要额外补钙,但具体补充的剂量和方式需要根据宝宝的年龄、身体状况和饮食情况来确定,建议在医生的指导下进行补充。

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