四岁宝宝弱视是指一种视觉障碍，指眼球中央凹的成像质量下降，无法达到正常水平。弱视的主要原因是视觉发育阶段的异常，近视、远视、散光及眼底病变均可导致弱视。那么四岁宝宝弱视应该吃哪些维生素呢？
首先，补充叶黄素和玉米黄质可以保护眼睛。这两种叶类物质是眼睛的抗氧化剂，可保证视网膜和水晶体的健康。可以食用一些富含叶黄素和玉米黄素的食物，如菠菜、花椰菜、胡萝卜等。
其次，补充维生素A可以预防弱视。维生素A在视网膜上起到非常重要的作用，可以帮助眼睛对光线的感受和传导。如果缺乏维生素A，孩子容易出现夜盲症和干眼症等情况。维生素A的主要来源有红色和橙色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红椒等。
此外，维生素E也有助于保护眼睛。维生素E是一种脂溶性维生素，可清除自由基，保护视网膜和晶状体的健康。维生素E主要存在于植物油、坚果、麦芽、豆类等食物中。
最后，补充维生素C可以增强免疫力，减轻眼部炎症。维生素C也是一种抗氧化剂，可减轻眼部疲劳，消除眼睛浮肿和黑眼圈。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、黄瓜等。
综上所述，四岁宝宝可以通过食用富含叶黄素、玉米黄素、维生素A、E和C的食物来促进视网膜和晶状体的健康，预防弱视的发生。同样，多注意休息、保持良好的用眼习惯也很重要。如果宝宝的弱视情况较严重，还需要及时到医院接受治疗。
