胎儿的健康状况可以通过检测胎心率来判断。在正常情况下，胎心率应该稳定在120-160次/分钟，如果胎心率总高，也就是超过正常范围，那么就需要及时采取措施防止影响胎儿的发育和健康。
一、胎心率总高的原因
胎儿的心跳速度会随着孕周的增加而逐渐加快，但如果超过正常范围，有可能是以下原因导致的：
1. 羊膜早破：羊膜破裂后，羊水的流失会导致胎儿缺氧，从而引起胎心率的加快。
2. 胎盘早期剥离：由于胎盘剥离会导致胎儿营养不良、缺氧等问题，因此会引起胎心率的加快。
3. 过度活跃或紧张：胎儿在母体中跳动和踢动是非常正常的现象，但是过度活跃或紧张也会导致胎心率加快。
4. 母体心跳速度加快：如果孕妇自身的心跳速度较快，会对胎心率造成影响。
二、如何处理胎心率总高？
1. 慢慢移动
孕妇可以在平缓的地面上慢慢移动，或者坐在椅子上挪动双脚，这有助于增加母体的血液循环和减轻压力，从而使胎儿的胎心率回到正常范围内。
2. 放松身心
如果孕妇感到紧张或焦虑，应该及时采取一些方法来放松心情，例如听轻松愉悦的音乐、呼吸操等。
3. 多饮水
孕妇可以适当增加水分摄取，增加尿量，这有助于减轻子宫对膀胱的压力，使胎儿更加轻松，并且可以不断平稳地接收到营养。
4. 与医生咨询
如果孕妇发现胎心率总高的情况持续存在，建议及时就医，向医生咨询处理的具体方法，避免对胎儿造成不必要的危害。
总之，如果孕妇发现胎心率总高，应该积极采取措施，防止对胎儿造成影响，同时要定期去医院检查，确保胎儿的健康发育。
