宝宝的脾胃虚弱往往会导致食欲不振、消化问题等症状。同时，脾胃的功能也会影响宝宝身体的钙吸收。因此，需要注意的是，钙摄入不足会导致骨骼发育不良等问题，给宝宝的健康带来影响。那么，宝宝脾胃虚补钙吃什么好？下面，我们来看看几种适合宝宝的食物。
1. 乳制品
乳制品是补钙的最佳选择，其中包括牛奶、酸奶、奶酪等。要保证宝宝的脾胃能够消化，一定要选择质量好的乳制品，并适量摄入。
2. 大豆及其制品
大豆中含有丰富的蛋白质、钙质和磷等营养素，适合宝宝补钙。不过，需要注意的是，豆类中含有铁质结合物，会影响钙的吸收。因此，宝宝食用大豆及其制品需适量。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含钙质，如菠菜、芥菜、油菜、生菜等。这些蔬菜不仅含有丰富的钙，还含有膳食纤维等营养素帮助宝宝消化。
4. 海鲜
海鲜中含有丰富的钙和优质蛋白质，例如虾、蟹、贝类等。但海鲜中也含有较高的磷酸盐，要适量摄入。
总之，选择合适的食物来补钙，既可以补充宝宝所需的钙，也不会对宝宝脾胃造成负担。同时，还要注意均衡摄入各类营养素，才能促进宝宝健康成长。
