发烧是宝宝经常会遇到的问题。由于身体免疫力尚未完全发育，在面对病菌和病毒时就容易感染导致发烧。而对于孩子们，降温是非常重要的。下面我为大家介绍几种适合宝宝的降温方法。
1. 浸泡和冷敷
将温度适宜的水放在洗脸盆或者浴缸里，让孩子脱掉所有不必要的衣服，浸泡在水中。如果孩子有出汗，可以将水中的温度再调低一些。也可以使用洗脸巾或毛巾浸泡在水中，拧干后放在孩子额头上，以起到冷却降温的作用。
2. 服用退热药
退热药是最常见的方法，应根据宝宝的体重和年龄来确定用药剂量，并且要按时按量用药。
3. 给孩子换衣服
如果孩子选用了棉质衣服并且多汗，一定要及时更换衣服，保持身体干爽。避免穿过厚的衣服，蒸发热量的轻便衣服更好用。
4. 给孩子多喝水
让孩子喝足够的水可以缓解发烧带来的脱水状况，保持水分平衡，帮助宝宝体内降温。
5. 空调、风扇等降温设备
在房间里调节一下温度，开空调、风扇等降温设备也是有效的办法。
总之，以上几种方法虽然简单，但是是宝宝降温的有效方法。同时，宝爸宝妈们应该密切关注宝宝的体温变化，及时根据体温变化调整降温方式，保证宝宝能够更好的恢复健康。如果宝宝的体温长期不降或持续发热，应及时就医。
