呛奶是指食物或液体进入气管，这是一种非常危险的情况，容易对身体和生命造成严重的伤害。所以，及时了解呛奶的表现和预防措施是非常重要的。
一、呛奶的表现
1. 突然发生咳嗽或呛咳的感觉，且咳嗽的声音有些沙哑；
2. 呼吸困难，可能表现为呼吸急促、气短或者毫无声音的呼吸；
3. 食物或液体从口腔或喉部喷出，甚至喷出异常大的量；
4. 胸闷或呼吸道感觉被堵塞，这种情况下还可能出现窒息或暴力咳嗽等症状；
5. 面色苍白或者出现紫绀的症状，这时候是因为氧气供应不足所致。
二、呛奶的预防措施
1. 注意咀嚼食物，特别是硬质食物和过大的食物，避免吞咽时咳嗽。
2. 喝水时要小口慢慢地喝，避免喝得过急而呛咳。
3. 学习正确的进食姿势，特别是患有消化性疾病、咽喉疾病、神经疾病等人。
4. 避免在吃饭时过多的讲话或大笑，以免咽下空气或碎屑等异物。
5. 饮食时保持警惕，不要分心或睡眠状态的时候进食。
三、呛奶宣传常识
在不同年龄段或场所中，呛奶应该引起充分的重视，需要进行广泛的宣传。例如，宣传呛奶的症状和预防措施、正确的急救方法、呛奶的处理及预防等等相关知识。希望每一个人都能够重视呛奶，预防呛奶，避免伤害自己的健康和生命。
