宝宝睡觉总出汗可能是由于身体状况，房间温度或穿着不当引起的。有几种方法可以调理宝宝睡觉时出汗的情况，以确保他们在睡觉时保持适当的体温。
首先，确保宝宝睡觉的房间温度适宜。房间温度应该在16至20℃之间，最好不要过热，可以适当开窗换气。此外，保持房间通风良好也是非常重要的。
其次，宝宝穿着要适当。睡衣最好选择纯棉面料，宝宝的衣服数量要适当，不要太多或太少。可以根据温度变化增减宝宝衣服的数量，保持宝宝舒适的体温。
第三，注意宝宝的饮食。宝宝一定要充足的饮食和水分，以保持身体健康，并避免出汗过多。
最后，可以选择适当的床上用品来帮助宝宝调节体温。例如，使用透气性好的床垫和床单，以及适当厚度的被子或毛毯，可以提高睡眠质量，减少出汗现象。
总之，宝宝睡觉出汗虽然常见，但一旦出现过多的情况，家长需要注意调节室温、穿着、饮食以及床上用品，以确保宝宝的睡眠质量和健康。如果发现宝宝出汗情况严重，家长应该带宝宝去医院检查一下。
