宝宝在喝奶过程中被呛到是一种比较常见的情况，因为宝宝的喉部还不够发达，容易引起呛咳的情况。但如果宝宝因此产生了恐惧心理，就需要父母及时介入，帮助宝宝克服这种恐惧。
首先，要注意宝宝喝奶的姿势，保持身体稳定。一般宝宝喝奶时需要把身体抬起，使喉部与食道处于一个水平位置，以减少奶液流入呼吸道的几率。同时，碗和勺子的大小和深度也需要选取适合宝宝的，以免产生奶汤泼溅。
其次，需要保证奶瓶通气顺畅，避免宝宝因吸奶压力过大而呛到。如果奶瓶口部硬化或变形，建议更换，避免影响宝宝的进食。
再次，父母可以向宝宝普及一些防止饮食堵塞及呛咳的技巧，例如慢慢地喝奶、不用说话，每次要待奶液完全被吞咽下去再接着喝，以及学会正确地咳嗽等。
最后，父母可以鼓励宝宝多进行游戏、讲故事等活动，渐渐地让宝宝适应并克服自己的恐惧，打破心理障碍。
总之，当宝宝被呛到后，父母需要通过一些实际有效的方式帮助宝宝适应，并逐渐消除恐惧感。当然，在日常生活中也要注意预防，提前做好安全措施，尽量避免宝宝受到任何风险或危险。
