对于婴儿来说，睡眠是重要的生理需求之一，它不但有助于促进婴儿的生长发育，还有利于巩固宝宝的记忆和提高免疫力。因此，如何让婴儿在安全、舒适的环境中健康入睡，是每个父母都需要掌握的技巧之一。下面是几点建议，供父母参考。
1. 选择合适的床铺：婴儿床应该选择适合孩子身材和年龄的尺寸，无毒环保，并能够保证宝宝的安全性。床位不应过高，以免宝宝因翻滚而跌下来，也不应该过宽，以免宝宝无法感受到适度的压力。
2. 手摇床铺：因为婴儿睡觉时比较容易惊醒，所以使用手摇床铺可以缓慢地摇动宝宝，使其保持安静、稳定的情绪，安心睡觉。
3. 调节好室温：确保室内温度适宜，与外面相差不大，每晚保持在18-22℃，保持房间的通风，防止宝宝缺氧，排除异味。
4. 配置舒适的被褥：床单、毛毯和玩具等应该要洗干净，放在新鲜干燥的地方。被子应该轻柔、松软、透气，不宜过重或者过多，以免妨碍宝宝的呼吸，也不要使用具有强烈刺激性的洗涤剂为宝宝洗涤。
5. 注意观察婴儿：睡时宝宝的头、肩、胯、膝部应该呈自然的弯曲姿势，这对宝宝身体的发育和健康成长有重要意义。若发现宝宝脸色不自然，呼吸不顺畅，应尽快起床查看。
最后，提醒各位家长，婴儿放床上睡觉是一项比较严肃的事情，一定要谨慎对待，根据宝宝的年龄、身体状况以及环境等多方面因素进行合理的安排、细致的照顾，才能让宝宝健康快乐地成长。
