在宝宝的生长发育过程中，钙是一个极其重要的元素。它不仅是宝宝身体骨骼发育的基础，还能促进神经、肌肉的正常运动，丰富血液中的钙离子，维护正常的血压和酸碱度。因此，补钙对于孩子们的健康发展至关重要。
早晚补钙都好，但是补钙的方式和补钙的时间需要注意。对于初生的宝宝，母乳中含有充足的钙质，如果母亲能够饮食均衡，那么宝宝就不需要额外补充钙质。但是，当宝宝进入辅食期，他们的饮食可能会出现不足或者不均衡的情况。因此，需要及时给宝宝补充钙质。
早上和晚上两个时间点都是可以用来补钙的。早上可以让宝宝在饭前或饭后吃一片钙片，利用餐后的新陈代谢加速钙的吸收。晚上，则可以在宝宝睡前30分钟内给宝宝喝一杯牛奶，钙离子和其他营养成分可以得到充分的吸收和利用。
但是需要注意的是，对于不同年龄阶段的宝宝，补钙的量和方式也不同。对于0-6个月的宝宝，母乳或者配方奶中的钙质足够满足需要；对于6个月以上的宝宝，通过优质奶粉、乳制品、豆浆、绿叶蔬菜等补充钙质，同时让宝宝多晒太阳以帮助钙的吸收。
总之，宝宝早晚都补钙都好，但是需要按照不同年龄阶段和钙质摄入的标准来，避免过多或者过少的摄入，以保证宝宝的身体健康和正常生长发育。
