七个月的宝宝开始进入辅食期，各种营养成分的摄入需求也在逐渐增加，其中钙是宝宝成长发育所必需的一种营养成分，所以有必要给七个月的宝宝补钙。
为什么要给宝宝补钙？
钙是宝宝生长发育所必需的营养成分之一，它主要用于骨骼、牙齿的形成以及支持神经、肌肉、心脏等重要器官的正常功能性运转，缺乏钙会导致骨折、龋齿、佝偻病等疾病的发生。
除此之外，宝宝缺钙还容易出现抽搐、手脚发软、睡眠障碍以及智力发育迟缓等问题。
如何补钙？
1. 食物补钙：宝宝七个月以后开始进入辅食期，可以适量添加含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮、菜花、芝麻糊等。同时，要注意搭配富含维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等，因为维生素D有助于钙的吸收利用。
2. 给宝宝服用钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以通过给宝宝服用钙剂来补充。但是，在给宝宝服用钙剂之前，应该先向医生咨询，因为钙剂的用量和剂型需要根据宝宝的季节、年龄、生长状态和血钙浓度等进行调整。
3. 阳光照射：宝宝经过阳光照射后，皮肤中的胆固醇可以转化成维生素D，促进钙的吸收。但是要注意不要在太阳直射的时段让宝宝直接暴晒，应在早上或傍晚阳光较为温和的时段让宝宝适当晒太阳。
总结
钙是宝宝成长发育所必需的营养成分之一，七个月的宝宝应该适当补充钙，不仅可以预防骨骼等问题，还可以提高宝宝的免疫力和智力发育。但是，应该根据宝宝的具体情况，选择合适的钙补充方式和剂型，精心搭配钙和维生素D的食物，让宝宝获得充分的钙营养，健康茁壮成长。
