孕期是妇女生命中一个非常特殊的时期。正确的饮食习惯对于胎儿的正常发育和健康起到至关重要的作用。因此，孕妇应该专门注意自己饮食的选择和健康保健。以下是孕期吃什么孩子无胎毒的建议。
1. 多吃有机蔬菜和水果。有机蔬菜和水果是天然的食品，其中不含有病菌和化学物质。它们有助于提高孕妇的免疫力，减轻孕期病症，增加胎儿的营养。
2. 每天注意补充足够的营养。孕期需要增加营养成分的摄入量，包括膳食纤维、蛋白质、铁、钙、锌、维生素C和维生素B族。这些营养成分有助于胎儿生长发育，以及孕妇自身的健康。
3. 避免生吃生鱼和肉类。生鱼和肉类中可能含有寄生虫和细菌，这些可能导致感染和孕妇和胎儿的健康受损。
4. 减少摄入咖啡因和烈性饮料。咖啡因和烈性饮料可能影响胎儿的发育，增加窒息和低体重的风险。
5. 监控盐摄入量。过量的盐摄入量可能导致水肿和高血压，将威胁孕妇和胎儿的健康。
6. 饮用足够的水和饮料。多饮水有助于增加孕妇的体液，以及胎儿的健康。酒精和不健康的饮料，特别是可乐饮料，应该尽量避免。
总之，孕期的饮食应该注意到营养均衡、清新健康，生熟搭配，不要过于油腻，控制好糖盐油摄入量以及含咖啡因等有害元素，尽可能多吃新鲜有机蔬菜和水果，这样才能使胎儿健康无毒。
