孕妇36周是进入孕晚期的重要时期，胎儿已经基本发育完善，而孕妇的营养摄入和胎儿的营养供给也变得更加重要。此时，在饮食中加入一些有助于去胎毒的食物，可以有效地排除体内的毒素，对孕妇和胎儿的健康有很好的保障。
1. 食物纤维：多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含食物纤维的食物，可以加速肠道蠕动，促进排泄，有助于排除体内有害物质。
2. 高蛋白食物：如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，能够提供丰富的营养和蛋白质，有助于修复和保护细胞，排出体内毒素。
3. 维生素和抗氧化剂：多食用蔬菜、水果等含有维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，可以中和自由基、清除体内毒素。
4. 含有草酸盐的食物：如菠菜、芹菜、韭菜等，因其含有草酸盐可以促进肠道蠕动，有助于排胎毒。
5. 高钙食物：牛奶、乳制品、豆腐等富含钙的食物，可以帮助清除体内过剩的铅、汞等重金属元素。
需要注意的是，孕妇在食用这些有助于去胎毒的食物时，也要注意适量。过量摄入某些食物可能会导致副作用和不良反应。同时，如果孕妇存在某些疾病或身体不适，应咨询医生并在医生的指导下进行饮食调节。
