在1岁四个月的宝宝中，钙质是非常重要的营养成分之一。因为它帮助宝宝的骨骼发育和增强，同时也有助于心脏、肌肉和神经系统的健康发展。因此，有必要确保宝宝摄入足够的钙质。
宝宝从出生到6个月，通过母乳或配方奶粉，能够摄入足够的钙质。但是随着宝宝逐渐加入固体食物，钙质的来源会逐渐丰富和多样化，但仍需注意营养均衡和摄入量的问题。如果宝宝无法得到足够的钙质，可能会影响宝宝骨骼和牙齿的健康发育，甚至引发骨质疏松等疾病。
一些常见的补钙食物，例如牛奶、芝士、豆腐等都是宝宝饮食中良好的钙质来源。
除了从食物中获取足够的钙质，宝妈们也可以考虑购买婴儿钙质补充剂，但需要遵循医生的建议和剂量指示。
总之，在宝宝1岁4个月这个阶段，不仅需要确保足够的钙质摄入，还要结合全面的营养调配，制定合理的饮食计划以确保宝宝的健康成长。
