测量胎心率是孕妇产检中的重要环节，通常情况下需要使用胎心仪等专业的仪器设备进行测量。然而，在某些特殊情况下，如果没有仪器，我们也可以通过一些简单的方法来大致估算胎心率。
首先，可以使用听诊器听胎儿心跳音。听诊器可以放在母体的下腹部，聆听胎儿心跳声时，可以先找到母体自己的脉搏声，在找到隔一段时间后跟它同步的和胎儿心跳声。因为它们有相似的心律和周期。一般而言，胎儿心跳率应该在每分钟120-160次之间，如果心跳音明显快于或者慢于这个范围，可能需要进一步检查。
其次，还可以使用计时器计算胎动周期，较为准确的方法是特定时间内记录胎动次数，比如说20或30分钟，然后通过计算每分钟胎动次数，来推算胎心率。通常胎动次数约在每小时10次左右，如果超过或者少于这个范围都有可能表明胎儿心跳存在问题。
这些方法虽然可以在没有专业仪器的情况下测量胎心率，但是预估并非百分百准确，存在误差和风险，并不适合作为主要的胎心率检查手段，应该在实际使用过程中谨慎并结合其他检查手段进行预估。如果存在不安全感或者其他疑虑，最好及时到医院接受检查和诊治。
