孕中期是胎儿发育的重要时期，也是发生胎儿畸形的高发期。因此，孕妇在孕中期需要采取一定的措施防止胎儿畸形。
1. 均衡营养饮食：孕妇的饮食应该营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及足够的水分。孕妇应当摄入 enough 蛋白质以支持胎儿的体重增加、骨骼生长以及器官、组织、肌肉等重要成分，而缺乏蛋白质不仅会影响胎儿的发育，更可能造成胎儿畸形。
2. 合理补充维生素和营养素：孕妇在孕中期应避免缺乏维生素和矿物质，因为身体有了过多的营养缺乏，会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。
3. 停止吸烟和酒精：吸烟和酒精对孕妇和胎儿的健康都有非常大的危害，吸烟和酒精对胎儿发育很可能产生负面影响。
4. 预防地中海贫血：地中海贫血家族史的孕妇应该检查是否有地中海贫血基因，并在妊娠前、孕中期和孕后进行相关的检查，预防胎儿畸形。
5. 预防母婴传染病：孕妇应该注意预防母婴传染病，同时在怀孕期间及时接种疫苗，预防疾病传播。
6. 注意环境因素：孕妇需要避免接触有害物质，如电磁辐射、射线、臭氧等，保持良好的室内空气质量。
总之，孕妇在孕中期需要充分关注营养、健康和环境，尽可能避免过多的休息和剧烈的运动，并与医生保持沟通，及时处理一些异常情况，预防胎儿畸形的产生。
