夏季是宝宝体内钙和D3缺乏的高发期，这时宝宝不适合暴露于太阳下接受阳光照射，因为夏季气温高，太阳辐射强，宝宝经常外出易受伤及感染，如不恰当补充钙和D3，容易导致宝宝出现一系列的身体不适症状，例如头发干燥、牙齿易脱落、智力发育缓慢等。
因此，对于两岁宝宝，医生常常建议进行钙和D3的适当补充。钙和D3在促进骨骼健康和预防多种疾病方面起着至关重要的作用。当宝宝食物中的钙和D3不能满足需求时，就需要通过其他的渠道摄取这两种重要的营养素。
在进行钙和D3的补充时，家长需要注意以下几点：
1.保证摄入量：钙是宝宝骨骼健康的关键，在生长发育的过程中尤为重要，每天需要摄取足够的钙。专家建议2-3岁儿童的每日钙摄入量为800毫克，而D3的摄入量则为5毫克。
2.选择合适的补充剂：补钙补D3应该选择适合宝宝使用的补充剂。家长可以咨询医生或药师选择适合自家宝宝的补充剂。
3.注意补充时间：由于宝宝在夏季经常出门，所以不适合午后暴露于阳光下接受照射。但在早上和晚上，适当暴露于阳光下可以帮助宝宝摄取维生素D3，帮助钙的吸收和利用。
总之，对于两岁宝宝而言，夏季补充钙和D3是必要的。家长在选择补充剂和调控补充量时应该依据医生的建议，多注意日常生活的细节，帮助宝宝健康成长。
