胎儿在母体内生长发育的过程中，缺氧是一件非常危险的事情，它会对胎儿健康造成很大的影响甚至会导致严重的后果。因此，准妈妈需要注意怎么做胎儿才不缺氧。
1. 运动：适量的运动可以促进血液循环，增加母体内氧气供应量，从而使胎儿的氧气供应量更加充足。
2. 合理的饮食：饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、肉类、奶制品等多种食物，可以吃一些含有高蛋白质、高维生素的食物，例如豆腐、鸡蛋、肉类、鱼类等。
3. 心情愉悦：准妈妈在怀孕期间应该保持心情愉悦，避免过度紧张和压力，否则会影响母体血液循环，从而影响胎儿的氧气供应。
4. 孕期定期检查：孕期定期检查可以检查胎儿的健康状况和母体的健康状况，及时发现问题并采取措施，避免胎儿缺氧。
总的来说，怀孕期间的准妈妈要注意保持良好的生活习惯和情绪状态，同时要做好定期检查，及时了解胎儿的健康状况，从而保证胎儿的健康成长。
