宝宝的骨骼和身体健康与否，与补钙密切相关。补钙可以帮助宝宝牢固骨骼，防止骨质疏松等问题。而一岁的宝宝，尤其是早产儿或体重低出生儿等需要特别关注骨骼健康。如果您的宝宝补钙不好，可以采取以下措施解决这个问题。
1. 采取科学的饮食调配
饮食中含有丰富的钙质食物，如牛奶、豆腐、鱼、虾、蛋黄、海带等。可以适当增加这些食物的摄入量，但不要过量，否则会引起腹泻等不良反应。如果宝宝对某些食物过敏，就需要向医生咨询怎样补钙。
2. 合理安排户外活动
孩子适当晒太阳可以促进维生素D的合成。这些维生素D可以增强骨骼的吸收和利用钙质的能力。在午后阳光最强烈的时候，您可以带着宝宝出去晒太阳，但时间不要过长，一般不超过30分钟。
3. 社交和身体锻炼
让宝宝尽可能多地社交和身体锻炼可以加强骨骼和肌肉的力量。这对于年龄增长的婴儿来说尤为重要。让宝宝和同龄人一起玩耍能促进宝宝的发育。
总之，如果宝宝补钙不好，不要过分紧张。实行健康饮食、户外运动、社交和身体锻炼等措施可以有效地帮助宝宝恢复到健康的身体状态。同时，在必要的时候要咨询儿科医生或专业营养师，获取更多的建议。
