三个月的宝宝每天需要的睡眠时间是十五小时左右。但是，这个数字并不是每个宝宝都一样，宝宝的睡眠需求会因其生长发育的不同而有所差别。因此，父母需要观察自己的宝宝，了解他们的睡眠需求，并确定自己的睡眠计划。
在这个年龄段，宝宝的睡眠模式正在发生变化，他们可能会比以前更容易入睡，更长时间地睡眠，并开始形成规律化的睡眠周期。在白天，宝宝通常会有几次短睡，这些短睡总共需要三到五个小时。在晚上，宝宝需要长时间的恒定睡眠，通常在十二小时左右。
对于父母来说，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯是很重要的。下面是一些有用的提示：
1.创造一个安静、漆黑的睡眠环境。将婴儿放在安全的床上，覆盖透气的被子。在宝宝睡觉时，降低房间的光照强度，并关闭任何可能干扰睡眠的声音。
2.养成规律化的睡眠时间。让宝宝养成固定的睡眠时间，以帮助他们形成正常的生物钟。向宝宝表达晚间睡觉和日间清醒的区别。
3.男孩和女孩的睡眠偏好有所不同。男孩可能更喜欢在亲近的人身边睡觉，而女孩则更容易独立入睡。
4.确保宝宝在睡觉时足够温暖。尤其是在冬季，宝宝很容易冷。需要注意的是，过多的覆盖或睡觉在太高的温度下容易引起中暑。
总之，充足的睡眠以及良好的睡眠习惯对于婴儿的全面发展至关重要。那么父母应该始终关注宝宝的健康和幸福。
