宝宝夏天出汗多，容易导致身体内水分的流失，需要适当地进行调节口腔内的湿度，补充水分，增加营养，保持宝宝的健康。
首先，可适当增加宝宝的水分摄入，可以选择喝些含有丰富水分的食物，如西瓜、黄瓜、柚子、橙子、哈密瓜等，并注意给宝宝适量的藻类或含有钙质的食物，如蛋白、奶制品、豆腐等，以补充宝宝所需要的维生素和矿物质。
其次，宝宝夏天出汗多，容易感觉口渴，口干舌燥，此时家长可以适当给宝宝喝一些糖水或凉茶，如绿茶、菊花茶、银耳汤等，以降温清热，清洁口腔。
再次，夏天的高温天气容易引起宝宝流汗过多，皮肤易发生瘙痒、疹子、湿疹等，此时家长可注意给宝宝吃一些含有蛋白质、维生素A、C等食品，如鸡肉、鱼肉、红薯、西红柿等，以提高皮肤抵抗力，预防皮肤发痒、炎症的发生。
最后，宝宝夏天出汗多，身体容易疲劳，家长可以适当喂宝宝一些清热、益智、增强体力的食物，如蜂蜜、枸杞、黑枸杞、红枣等，以增加身体的免疫力和体质，预防可能出现的病症。
总之，宝宝夏天出汗多，家长可结合小宝宝的个人体质和健康需求，合理安排饮食，多给予适当的营养调理，以保护好宝宝的健康。
