首先需要明确的是，所谓的“胎毒”并不存在。胎儿在母体内生长发育过程中会产生代谢废物，但这些废物会通过母体的血液和淋巴流动排出体外，不会在胎儿体内积聚形成“胎毒”。
至于鸭蛋和鹅蛋哪个更有益健康，实际上两者差别不大。其营养成分基本相同，都富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。不过，鹅蛋相对鸭蛋来说，蛋白质含量略高，而鸭蛋则更易吸收。
需要注意的是，家禽蛋类都属于高蛋白、高胆固醇食品，长期大量摄入可能会增加心血管疾病和肥胖等的风险。因此，建议人们适量食用，每日摄入量不超过2个鸡蛋即可，而鸭蛋和鹅蛋则可以适当替代鸡蛋食用，以保证膳食的多样性。
