为了让7月龄的宝宝顺利睡眠，父母可以采用以下技巧：
1. 建立规律的日常作息时间表：每天在同一时刻给婴儿定期的喂奶、换尿布、洗澡、哄睡等等，建立稳定的日常作息时间表可以让7个月大的宝宝更容易入睡。
2. 适度放松环境：保持房间的温暖和舒适性，可以使用温湿度计，维持室内的湿度和温度，同时减小声音，增加黑暗感，可以使宝宝更容易平静，有助于安稳入眠。
3. 给予宝宝足够的安慰：宝宝需要感知到他/她在你的怀抱中感觉安定，你的声音、姿态和呼吸可以给予宝宝足够的安全感。
4. 建立稳定的睡前举止体系：让宝宝知道什么是入睡之前的程序，例如：给予宝宝热水澡，读一本小故事，唱一首轻柔乐曲，然后再轻轻哄他/她入睡。
5. 寻找适合的哄睡方式：不同的宝宝需要不同的哄睡方式，例如：推睡、摇睡、抱睡、拍睡、唱歌、摩擦，需要摸索宝宝最喜欢的方式。
6. 建立减弱奶睡连接的策略：尝试减少或移除宝宝在入睡时的奶睡习惯，促进宝宝逐渐养成不需要奶睡就可以入睡的能力。
7. 寻找适合宝宝睡眠的体位：在7个月时期，有些宝宝可以睡在背部，而另一些可以放在侧面和腹部。父母应该在每一个体位中扶持孩子的头和颈部，确保宝宝在睡眠中的安全。
总之，始终保持冷静，并有耐心，适应宝宝的需要，做好规划并探索适合自己孩子的哄睡技巧是成功哄7个月龄宝宝入睡的关键。
