孕早期是胎儿发育的关键阶段，也是胎儿发生畸形的高发期。为了让胎儿健康发育，孕妇需注意以下几点：
1.科学饮食：孕妇应保证饮食的均衡，主食应选用粗粮、杂粮、米面和薯类，早期应多吃蛋白质和维生素类食物，更多的蔬菜，适量的水果，不过度摄入油脂，糖分和烟酒等刺激性饮食。
2.科学运动：孕妇应适当地参加运动，例如散步、瑜伽、游泳等，促进血液循环，调节身体功能，有助于胎儿正常发育。
3.防护环境：孕妇应该避免接触辐射、化学物品，不吸烟，不喝酒，不吃没有清洗干净的食物，不接触有毒物质，避免感染和应激，保持心情愉快和平静。
4.常规产检：孕妇应认真接受常规产检，排除先天性畸形的可能，及时处理潜在疾病和异常症状。
总之，孕妇在孕早期避免胎儿畸形的关键是注重生活细节，坚持科学饮食，科学运动，防护环境，坚持做好常规产检，这样就能为宝宝打好坚实的基础，保证胎儿健康发育，降低畸形率。
