宝宝吃维生素是有一定必要性的，但也要在医生的指导下合理使用。维生素是人体必需的营养素之一，可以参与多种生理代谢过程，维持人体正常的生理功能。然而随着婴幼儿食品的不断发展，维生素的摄入已经相对足够，所以不是所有婴幼儿都需要额外补充维生素。
如果宝宝一天的饮食已经能够充分地满足其所需的营养素，那么就不需要额外补充维生素。一般来说，宝宝吃维生素之前需要经过医生检查，并获得其指导和建议。医生会根据宝宝的年龄、生长发育情况、饮食状况和身体状况等个体差异，来判断宝宝是否需要额外补充维生素。
在孕期、哺乳期、生长发育期和季节转换时应格外注意宝宝的营养状况，这时家长可以考虑适当添加维生素。一般来说，钙、维生素D、铁、锌、维生素B1、维生素C等是婴幼儿最需要的维生素。建议家长多给宝宝吃一些富含这些营养素的食物，例如奶制品、蔬菜、水果、红肉、鸡肉、鸡蛋等。
需要特别注意的是，补充维生素要严格按照医生建议进行，不要过量或者使用不合适的维生素。某些维生素过量会导致中毒，例如维生素A过量可引起头痛、食欲下降、骨质疏松等症状；而维生素C过量则会引起腹泻、消化不良等症状。家长要注意孩子的身体变化，如果出现异常反应或不适，应及时前往医院就诊。
总而言之，宝宝吃维生素需要在医生的指导下合理使用，不要盲目补充。家长要注重宝宝的营养平衡，通过合理的饮食结构和生活方式为宝宝提供足够的营养素。
