对于九个月宝宝，补充维生素 C 是十分必要的，可以有效提高宝宝的免疫力，促进生长发育并改善智力等方面的发展。以下是一些适合九个月宝宝进食的食品，它们含有丰富的维生素 C。
1. 柑橘类水果 - 柠檬、橙子、葡萄柚、柚子、柚子等，这些水果不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素 C，用于调味也可以增添口感。
2. 红椒 - 红椒是蔬菜中维生素 C 的最佳来源之一，宝宝喜欢辣味的话，也可以考虑给宝宝加一些辣椒炒菜。
3. 草莓 - 草莓里的维生素 C 含量也极高，尤其新鲜的草莓更有含量。
4. 黑加仑 - 黑葡萄和黑枸杞是维生素 C 的丰富来源，可以从中摄取足够的维生素。
5. 酸奶 - 酸奶中富含维生素 C 和其他营养成分，也是宝宝的营养来源之一。
6. 蔬菜汤 - 宝宝可以适量食用一些蔬菜汤，例如西红柿汤或大白菜汤等，这些蔬菜汤含有丰富的维生素 C 和其他营养成分。
7. 菠菜 - 菠菜属于叶菜类蔬菜，富含维生素 C 和其他营养成分，可以炒着给宝宝食用。
8. 柑橘果汁 - 新鲜榨汁的果汁是最好的维生素 C 来源之一，如果宝宝喜欢某种柑橘类水果，可以将其榨汁食用。
9. 果蔬干 - 果蔬干中的维生素 C 含量比生鲜相对较低，但对于便携性比较好，可以作为宝宝的零食食用。
当然，每个宝宝的身体情况都是不同的，妈妈们应该在医生指导下进行适当的补充。以上仅提供宝宝进食维生素 C 的一些可行方案。
