一岁以下的宝宝需要摄取足够的钙质以促进骨骼发育，但并不推荐直接给宝宝食用鱼肝油来补钙。
鱼肝油主要富含DHA和EPA等Omega-3脂肪酸、维生素A、D等，而钙质则主要存在于牛奶、乳制品、海藻、豆制品和某些绿叶蔬菜中。因此仅仅依靠食用鱼肝油无法满足宝宝所需的钙质摄入量。
除此之外，鱼肝油的补充也需要掌握一定的时间和剂量。过量补充鱼肝油可能导致维生素A中毒，引起头痛、腹泻、恶心等症状。建议家长在给宝宝补充鱼肝油时应咨询专业医生或者营养师的意见，来了解合适的补充剂量和时间。
总之，钙质对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要，但鱼肝油并不是直接补钙的最佳选择。家长可以通过多样化饮食，让宝宝从乳制品、海藻、豆制品、绿叶蔬菜中摄取足够的钙质。同时，应咨询专业医生或营养师的意见来制定合适的饮食计划，保证宝宝健康成长。
