喝奶老是呛奶，是很多人都面临的问题，有时候可能还会引起恶心，让人十分不舒服。尤其是对于婴儿来说，呛奶不仅会影响进食，还容易导致咳嗽、哭闹等问题。那么，究竟应该如何缓解呢？下面来介绍一些方法。
1. 改变喂奶姿势
许多情况下，喝奶呛奶的原因可能是由于奶嘴的要求不当，也可能是由于喂奶的姿势不正确，因此建议换一个更加适合的喂奶姿势，例如泵奶后用勺子喂、婴儿仰卧、趴着等方法，这些方法可以帮助婴儿更方便地吞咽奶液，减少呛奶的情况。
2. 缓慢喝奶
如果婴儿吃奶时过于急躁或是疯狂，会使得婴儿吞咽奶液的速度更快，也容易出现呛奶。因此，建议给婴儿缓慢喂奶，先斟酌量，减少奶液进入口中的压力，或用吸管将奶液缓慢地注入婴儿口中，能够有效地防止呛奶。
3. 调整奶瓶的大小
有时，奶瓶的大小也有可能影响婴儿吞咽，因此建议要注意选购合适的奶瓶。如果奶瓶的孔太大，会导致奶液过于急速地流出，容易让婴儿呛奶，如果孔太小，会使婴儿喝奶很费劲，也不容易成长。因此，应选购孔中等大小的奶瓶，能够更好地保证婴儿喝奶的质量和舒适度。
4. 小心饮食
除了以上几种方法外，还有一些饮食方面的注意事项，如婴儿不宜在运动后或疲劳时喝奶，不宜一边哭一边吃，不宜在睡梦中喂奶。因为这些情况容易引起婴儿吞咽困难，增加呛奶的风险。
总之，缓解喝奶呛奶，建议采用选择适当的喂奶姿势、缓慢喝奶、调整奶瓶的大小、小心饮食等方法，通过这些方法可以减少婴儿出现呛奶以及其他相关的问题，维护婴儿的身体健康和成长。
