宝宝的生长发育需要足够的营养，其中钙是宝宝骨骼发育的重要元素。因此，春季一岁宝宝的钙补充十分关键。以下是几种最好的补钙方法：
1. 增加钙含量高的食物：让宝宝多吃含钙高的食物，如鲜奶、豆腐、骨头汤、酸奶、菜花等。
2. 晒太阳：适量晒太阳可以让宝宝的体内合成维生素D，促进钙吸收。
3. 补充钙剂：当宝宝的日常摄入含钙食物不足的时候，可以适当补充钙剂。但需要注意的是不要过度依赖钙剂，而要通过合理的饮食来进行平衡的营养吸收。
4. 合理饮食结构：需要控制宝宝的高糖、高盐、高脂肪的食物摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果，保证宝宝获得均衡的营养。
5. 以奶粉为主：一岁的宝宝已经可以适当地饮用奶粉，建议选择加钙的婴儿配方奶粉，能够让宝宝获得足够的钙和其他营养物质。但需要注意，不能长期以奶粉为主食，而要逐步引入其他食物。
总之，春季一岁宝宝补钙时需要多方面考虑，饮食营养要合理搭配。在合理膳食的基础上，适量晒太阳以及补充钙剂可以让宝宝更好地吸收补充钙元素。
