孕晚期是指妊娠第28周至分娩前的阶段。在这个时期，孕妇的身体产生了很多变化，包括体重增加、代谢率增加等，同时还可能面临水肿、便秘、高血压等问题。为了避免这些问题的发生，孕妇需要注意饮食，保持均衡和多样性。其中，水果是非常重要的一部分，因为它们富含维生素、矿物质和天然抗氧化剂，能够帮助孕妇保持健康状态。
以下是孕晚期适合食用的水果，能够有效去胎毒：
1.橙子：橙子味甘酸，可以清热解毒，促进血液循环，减少水肿的出现。此外，橙子含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫系统功能，提高抵抗力。
2.草莓：草莓含有丰富的维生素C和叶酸，能够帮助孕妇补充身体所需的营养成分，促进胎儿发育。同时，草莓还含有天然抗氧化剂，有助于减少体内自由基对细胞的损害。
3.桃子：桃子有利尿、清热解毒的作用，有助于缓解孕妇的水肿症状。此外，桃子还富含维生素A、C和纤维素，可以增强孕妇的免疫力和保护消化系统健康。
4.苹果：苹果富含果胶，能够增强肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。此外，苹果还含有丰富的维生素C和天然抗氧化剂，可以帮助孕妇保持心血管健康。
5.葡萄：葡萄含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化的作用，有助于促进孕妇血液循环和降低胎儿畸形的风险。但孕妇不宜过度食用葡萄，以免引起腹泻或其他不良反应。
总之，孕晚期适量食用水果，可以有效预防水肿、便秘等问题，同时可以为胎儿提供充足的营养成分。但要注意的是，孕妇应避免食用未经处理的水果，以免感染细菌或病毒。此外，孕妇还需要根据自己的健康状况和医生的建议，选择适合的水果种类和食用量。
