胎毒是指母体中的有害物质通过胎盘影响胎儿发育和健康的现象。孕妇在怀孕期间，应该注重饮食，合理搭配营养，不吃发霉食物，不吃生肉或生蛋，尽量避免接触有害物质等。以下是生孩子前吃什么去胎毒的建议：
1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含膳食纤维，其中的维生素和矿物质也是婴儿生长的重要营养源。此外，膳食纤维可以帮助肠道蠕动，减少毒素在体内滞留的可能性。
2.饮食清淡：怀孕期间，应该避免过于油腻和刺激性的食品，尽量选择饮食清淡的食物。少吃辛辣，油炸食品，以避免刺激胃部，加重身体负担。
3.多喝水：孕妇在怀孕期间应该多喝水，每天至少应该喝8杯水。水可以帮助代谢废物和毒素，促进肾脏功能，减少妇科疾病的发生。
4.多吃纤维含量高的食物：如大豆、糙米饭、燕麦等，有助于清除肠道中的废物和毒素。
5.少吃甜食：怀孕期间，应该尽量少吃甜食。糖分过高会导致胰岛素水平升高，将使肝脏和胰腺负担增加，无法排出过多的废物和毒素。
6.补充必要的营养：孕妇在生孩子前应该补充必要的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。适当地补充维生素、矿物质能帮助身体排毒，并保证胎儿的健康发育。
总之，怀孕期间孕妇应该注意饮食搭配和营养补充，避免接触有害物质，保证身体健康。生孩子前吃什么去胎毒，需要改变饮食习惯，尽量选择清淡、易于消化的食物，以保证宝宝的健康成长。
