呛奶时咳嗽有痰是很常见的情况，这是因为奶液进入气管和呼吸道，引起痰液分泌，进而触发咳嗽反射。以下是一些应对呛奶时咳嗽有痰的方法：
1. 暂停进食：当你被呛奶后，第一件事就是停止进食，让自己的呼吸恢复正常。
2. 咳嗽：咳嗽是身体自然的反应，可以帮助将进入气道的奶液排出来。但同时也要注意力度，不要过于剧烈。
3. 喝水：喝一些温水，有助于舒缓气管和喉咙疼痛，也可帮助将残留的奶液冲刷下来。
4. 趴下或敲背：如果咳嗽持续时间较长或者痰液较多，可以尝试侧卧或趴下，或者轻轻拍打背部帮助痰液排出。
5. 吸氧：如果呛奶严重，引发了气短或紫绀等症状，应及时就医，并考虑吸氧等治疗。
需要注意的是，呛奶是一种常见的窒息危险，尤其是对婴幼儿和老年人来说，应该引起足够的警惕和重视。同时，多注意饮食过程，缓慢咀嚼食物，妥善配合饮食姿势，可有效预防呛奶。
