宝宝的生长发育需要大量的营养物质，其中补钙是非常重要的一项。如果宝宝身体缺乏钙，就会出现骨骼发育不良、易感冒等问题。因此，家长应该在宝宝的日常饮食中注重补钙。
以下是一些宝宝吃什么铺食补钙的快的食物：
1. 酸奶：酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙，还含有易于消化的乳酸菌，宝宝可以更方便地吸收其中的养分。
2. 豆制品：豆制品是非常重要的钙来源，如豆腐、豆浆等，都是宝宝吃什么铺食补钙的快的食物。
3. 龙骨、牛骨、鸡骨等：这些骨头具有很高的钙含量，可以用来熬成汤或者烹饪宝宝的食物。
4. 海产品：海产品是宝宝吃什么铺食补钙的快的食物，如海带、海参、虾皮等都是很好的来源。
5. 蔬菜：一些绿色叶菜如菠菜、芥菜、韭菜等，也是钙的重要来源。
家长应该注意的是，宝宝吃什么铺食补钙的快的同时，还需要注重饮食的均衡性。因为营养的平衡才是宝宝健康成长的关键，如果过分追求某一种食物，会导致其他养分的缺乏，影响宝宝的健康。所以，家长应该根据宝宝的年龄、身高、体重等情况，合理安排宝宝的饮食，多吃各种食物，让孩子吃得健康、长得高。
