绿豆是一种含有多种营养成分的食物，且具有很好的解毒功效。如果想要通过食用绿豆来去胎毒，可以采用以下两种方法：
方法一：绿豆粥
1.准备好绿豆、清水、冰糖或红糖适量；
2.将绿豆洗净晾干，加入清水中煮开；
3.煮开后转小火，继续煮20分钟，加入冰糖或红糖搅拌至溶解即可。
方法二：绿豆汤
1.准备好绿豆、红枣、干贝、干菜适量；
2.将绿豆洗净泡水1小时，红枣去核，干贝和干菜用水浸泡软；
3.将绿豆、红枣、干贝、干菜加入清水中煮开；
4.煮开后转小火，继续煮1小时左右，加入适量盐调味即可。
绿豆粥和绿豆汤不仅可以去除胎毒，还可以清热解毒，解暑消肿，润肤美容等作用。但需要注意的是，绿豆有些寒凉，容易引起腹胀腹泻等不适，故孕妇和月经期女性不宜食用或食用量要适量。
