三岁补钙对于宝宝的身体非常重要，因为在这个阶段，孩子的骨骼和牙齿正在发育和成长。骨骼和牙齿的健康依赖于足够的钙摄取，因此，饮食中需要摄入足够的钙来确保孩子的生长和发育。
酸奶是一个非常好的来源，因为它是天然的奶制品，含有丰富的钙、蛋白质和其他营养物质。此外，酸奶中也有益生菌，可以有助于增强孩子的免疫系统和肠道健康。
对于三岁的宝宝来说，建议每天摄入800至1000毫克的钙，可以通过正常的饮食或者食用富含钙的食物来实现。酸奶作为其中的一种食物，每100克酸奶中含有120-150毫克的钙，每天可以适量的让孩子饮用。
另外，钙吸收还需要维生素D的辅助。因此，孩子可以在户外晒太阳，从而体内生成足够的维生素D，另外，食用鱼、蛋黄、肝脏等含有维生素D的食物也可以帮助孩子更好地吸收钙。
需要注意的是，当给孩子饮用酸奶时，最好选择无糖或低糖的产品，因为过多的糖分会对孩子的牙齿产生不良影响。此外，如果孩子有乳糖不耐受，就需要减少或避免饮用酸奶，以免引起不适。
总之，三岁的孩子需要足够的钙来促进骨骼和牙齿的健康发育，酸奶是一种富含钙的食物，可以适量饮用。但是，家长还需注意选择无糖或低糖的酸奶，并且根据孩子的身体状况合理补充维生素D和其他必要的营养。
