维生素B群是8种对人体都有益处的水溶性维生素的综合，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体内担任许多重要的角色，包括维持神经系统正常功能、维持心脏健康、促进肌肉修复和增强免疫系统。 就像任何其他维生素一样，摄入过多的维生素B也可能对您的孩子产生负面影响。过量摄入维生素B会导致维生素B中毒，出现口干舌燥、疲劳、头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、疼痛和过敏反应等症状。
对于宝宝，如果您怀疑他们摄入了过量的维生素B，请立即与儿科医生联系。医生会做一个全面的检查，看看宝宝的健康状况是否受到影响。医生还可能要求进行各种检查，如血液测试和尿液测试，以衡量宝宝的维生素B水平，并排除其他健康问题的可能性。
此外，如果孩子出现以下症状需要立即就医：呕吐、腹泻、头痛、胸痛、皮疹或过敏反应等。 如果出现紧急情况，尤其是孩子呼吸困难或严重过敏，请立即拨打急救电话。
在以后的饮食中，您可以保持孩子的维生素B水平，注意饮食平衡，同时避免过量摄入。饮食中含有维生素B的食物包括家禽、瘦肉、鱼、坚果、谷物、豆类、蔬菜和水果等。但是，不应使用维生素B补充剂来达到孩子的营养需求。保持健康饮食和生活方式是预防儿童维生素B中毒的最佳方法。
