五岁宝宝正是生长期，饮食营养十分重要。在日常饮食中，合理组合食物，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素，对孩子的生长极为有益。
如果宝宝存在钙缺乏或长高不足的情况，应适当增加含钙食物的摄入，如鲜奶、酸奶、豆浆、绿色蔬菜、豆腐等。
除了饮食调理之外，还可考虑给宝宝补充钙和其他营养素的保健品。目前市场上常见的儿童钙补充剂有：钙咀嚼片、钙咀嚼片泡腾片、液体钙、钙软胶囊等。但是，在给孩子补钙时需要注意以下几点：
1. 选择合适的产品：市场上钙补充剂种类繁多，应选择品牌知名、信誉良好且适合孩子口味的产品。
2. 严格控制用量：不要超出厂家说明的用量，也不要长期使用，以免引起钙沉积在血管、肾脏等部位，对孩子健康造成损害。
3. 注意配合其他营养素：钙只是一个营养素，为了促进宝宝的健康成长，还应适当补充维生素D、锌、镁、铁等营养素。
总的来说，钙补充剂并不是万能的，宝宝的身体也需要更全面的营养。因此，除了平时注意营养均衡外，家长还需关注孩子的生长发育情况，并及时向专业医生咨询，制定合理的生活饮食计划。
