小宝宝随着成长，身体对于营养的需求也逐渐增加。而钙是婴幼儿骨骼和牙齿发育必不可少的营养素之一。那么，小宝宝多大开始可以补钙呢？
根据专家的建议，通常从婴儿6个月开始，就可逐渐添加钙质食品。此时的婴儿的各种消化酶和代谢功能开始健全，吸收能力也逐渐增强。而在这时期添加合适的钙质食品，可以供给小宝宝身体发育所需的钙质。
在添加钙质食品时，需要选择适合婴幼儿的配方奶粉、酸奶、豆制品等食物，在选择过程中要注意产品质量，不得选用过期或不过关的食品。另外，需要充分考虑宝宝的胃肠道机能和饮食习惯，适量添加钙质食品，避免过量。
需要特别提醒的是，母乳是最好的食品，它本身就含有足够的钙质，所以如果宝宝需要补充钙质，可以首选母乳喂养。当然，对于长期不接受母乳喂养的宝宝，可以根据医生的建议选择适宜的奶粉进行喂养。
总之，小宝宝需要补充钙质的时间是在6个月以后，但这并不意味着每个宝宝都需要补钙。因此，在添加钙质食品之前，最好先咨询专业医生的意见，同时根据宝宝的实际情况和年龄特点进行综合考虑，选用适合的钙质食品。
